Kom je eerst een proeftraining meedoen? Die training is altijd gratis! Gewoon boeken bij een coach of via de website. Je bent hartelijk welkom!

Twee jaar geleden zocht ik een nieuwe uitdaging qua sport. Via via kwam in bij B-East terecht. In het verleden al wel eens bootcamp gedaan, maar toch zag ik best een beetje tegen op. Lang niet gesport dus kan ik het wel volhouden, straks ken ik niemand, iedereen kent het wel. Daar ging ik dan op naar Lintelo. Mijn zenuwen waren snel verdwenen. Voelde met snel op mijn gemak, alle oefeningen kun je op eigen tempo of zwaarte doen. En heb je een blessure dan wordt er een vervangende oefening voor je bedacht. Nu 2 jaar later ga ik nog steeds met veel plezier elke woensdagavond sporten. Het leukste vind ik dat ik in die 2 jaar nog geen een training hetzelfde heb gehad. En voor mij als spelletjes fanaat vind ik het ook heel leuk dat er soms duels gedaan worden, waardoor er een samenwerking is met je sportgroep en je meer uit jezelf en een ander kunt halen. Dus haal die sportschoenen uit de kast en kom een keertje een training volgen bij B-East Achterhoek.

Nelleke

Over GROEPSTRAINING

Ik vind de bootcampbrigade fantastisch voor mijn kinderen. Zij hebben nu 2x meegedaan met 10 lessen bootcampbrigade. Zij hebben ervaren waar zij sterk in zijn en waar ze sterk in zijn geworden. Vooral bij onze zoon zag ik groei, doordat hij er achter kwam dat hij vaak kan opdrukken en lang kan planken. Dat gaf hem zelfvertrouwen, hierdoor zag ik weer dat hij meer durfde op sociaal vlak. Waar hij eerst tijd nodig had om te wennen, gaat hij nu sneller en met vertrouwen een nieuwe situatie in.
Niet alleen fysiek worden ze sterker, maar ook sociaal. Tijdens de bootcampbrigade leer je dat je sterk kan zijn door sterk te staan, maar ook sterke ogen te gebruiken. Je leert op welke manier je duidelijk kan zeggen als je iets niet fijn vindt en welke houding hier bij hoort. Ik raad het iedereen aan om hun kind hier aan mee te laten doen! De trainers van de bootcampbrigade weten precies de kinderen te motiveren en enthousiasmeren, maar laten het niet aanvoelen als een ‘moetje’.

Judith

Over de BOOTCAMPBRIGADE

Na meerdere ups en downs qua afvallen en (niet) lekker in mijn vel komen, bleek dat alleen trainen en op voeding letten mij niet gelukkiger maakte. Nardie begon over leefstijlcoaching, ik was aarzelend, coaching ontvangen dat nog een tandje verder gaat dan voeding en trainen lijkt vooral alsof ik het zelf niet kan. Precies die kritische stem van mijzelf is ook iets dat me vaak niet helpt. Direct na de eerste afspraak was mijn brein aan het werk gezet, Nardie´s vragen gingen niet over hoeveel kilo afvallen en voor wanneer maar over mijn geluk, mijn idealen, mijn wensen en hulpbronnen. Vooral mijn hoofd was volop in beweging na de afspraken waarbij we ook fysiek in beweging waren. Een periode van herkennen, aanvaarden, oppakken en loslaten. Dat was intens maar tegelijk een weg naar verandering. Inmiddels is de deur volledig open, van onbewust naar bewust. Ik kies wat invloed heeft. Ik laat los wat overbodig is. Mijn gehele mens vind aansluiting, hoofd, lichaam en ziel. Dat voelt bevrijdend. En elke afspraak met beweging in de buitenlucht is fijn en aangepast op waar ik sta of stond.

Anoniem

Over leefstijlcoaching BLINK